Le porridge au beurre de cajou ou amandes.... mettez flocons d'avoine sans gluten, chia, quinoa....dans une casserole avec de l'eau. Faites revenir dix minutes puis ajouter beurre de cajou /amande et syrop d'érable... Cuire jusqu'à consistance souhaitée puis servir garni de fruits (kaki, perles de grenat, pitaya....).
Un bon breakfast ou goûter d'automne.
Source Anthony William auteur de Médical Medium.
jeudi 31 octobre 2019
Recette de porridge sans gluten sans caséine
