La cannelle - ses propriétés

L'huile essentielle de cannelle de la marque Doterra provient à la fois de l'écorce, de la feuille et de la racine. Elle aide pour ce qui concerne le sommeil en favorisant la production de la mélatonine.

La Technique du Verre d'eau pour aider à trouver des solutions.

Voici une technique ancienne et gratuite dite « du verre d’eau » , pour aider à solutionner un problème qui vous préoccupe et pour lequel vous avez des difficultés à y voir clair.

Le soir, avant de vous coucher, prendre un verre empli d’eau.

S’asseoir sur le lit en pensant au problème qui vous préoccupe, le verre d’eau dans une main. Placer à proximité de quoi prendre des notes  éventuellement au cours de la nuit ou au matin. Faites le calme en vous avec quelques respirations profondes. Demandez intérieurement à ce que durant le sommeil votre Ame ou Soi Supérieur durant votre sommeil offre le ou les solutions possibles. Boire alors la moitié du verre d’eau et se coucher. 

Le lendemain au réveil, buvez l’autre moitié du verre d’eau en pensant à votre problématique.

Au cours de la journée une ou plusieurs solutions sous forme d’inspiration vous apparaîtront et vous feront progresser.              


                                                                     

La Technique du Verre d'eau

LA TECHNIQUE DU VERRE D'EAU pour aider à trouver des solutions.

Un simple souci peut se transformer en une préoccupation majeure dans la Vie, au point de mobiliser une grande partie de ton temps de cerveau et de ton Energie....Plus Tu y penses et plus Tu as la sensation de tourner en rond, et quoique Tu fasses ta pensée revient dessus.

Avant que cela ne devienne un problème obsédant, Je t'invite à tester une très ancienne et simple méthode :" la Technique du Verre d'Eau ". Même si elle est simple à pratiquer, contrairement à ce que l'ego pourrait te raconter, elle est très efficace.

Cette technique te permet d'aller chercher les "Informations" au niveau de ton subconscient, de te mettre en contact et de te relier avec ta "Présence Je Suis" (Soi supérieur, Essence), pour recevoir les solutions les plus appropriées, et faire le choix entre diverses solutions possibles, tout en évitant de sélectionner uniquement avec l'hémisphère gauche du cerveau.

Cette Technique nous induit à nous mettre au diapason de l'Expression de notre Etre Intérieur, plutôt que de continuer à raisonner avec le mental inférieur guidé par l'ego. Elle nous aide à lâcher prise et à entrer en résonnance avec Soi-même.

La voici :

=> Le soir, juste avant de te coucher, prends un verre d'Eau.

=> Tout en le remplissant, pose ton Attention sur la situation pour laquelle Tu cherches une solution.

=> Assis(e) au bord du lit avec le verre d'Eau, ferme les yeux en les tournant légèrement et en douceur vers le haut (3ème œil, vers le milieu du front, entre les deux sourcils). Prends, en douceur, quelques respirations amples.

=> Bois la moitié du verre d'Eau et formule mentalement (ou à haute voix si Tu en as envie) une phrase auto-inductive, comme :" Voilà tout ce que J'ai besoin de faire pour trouver la solution du problème que J'ai en tête ".

=> Ensuite pose le verre d'Eau près du lit, allonge-Toi et endors-Toi paisiblement.

=> Le matin, dès ton réveil, bois le demi verre d'Eau restant, ferme les yeux, les tourner vers le haut et répéter à nouveau : " Voilà tout ce que J'ai besoin de faire pour trouver la solution du problème que J'ai en tête ". A faire, même si la solution t'est parvenue durant la nuit.

Grâce à cette auto-programmation, Tu pourras te réveiller pendant la nuit ou le matin avec le souvenir d'un rêve, ou encore avoir une inspiration durant la journée suivante, qui contiendra l'information que Tu pourras utiliser pour résoudre ce problème.

Nous pouvons trouver des solutions pour régler des tas de tracas quotidiens avec la " Technique du Verre d'Eau ". Il nous suffit juste d'en traiter un seul à la fois.

Personnellement, lorsque J'utilise cette méthode, Je pose de quoi écrire près de mon lit pour prendre quelques notes. Car, lorsqu'elle m'a été transmise, il m'est arrivé de me réveiller au milieu d'un rêve avec la réponse tant attendue, et, de ne pas m'en souvenir avec assez de lucidité au réveil pour pouvoir l'utiliser.

Difficile d'imaginer qu'un truc aussi simple puisse fonctionner, penses-Tu peut-être, comme le font la plupart des gens lorsque cette technique leur est proposée.... Eh bien, plutôt que de continuer à "ruminer" sur tes soucis, à te créer des "nœuds" au cerveau ou de l'acidité gastrique, pourquoi ne pas tester ?!? C'est facile, ça prend peu de temps et c'est gratuit !

Ceci n'est qu'une " Technique " parmi tant d'autres. Evertue-Toi à bien la mettre en pratique, amuse-Toi à bien te connaître.... Et, si le Cœur t'en dit, Je t'invite à partager ton Expérience avec Nous.

Reçois les Bisous Lumineux de mon Etre Intérieur, sur ton Coeur Spirituel.... Je Nous Aime

Les clés d'un bon sommeil.

-Bien s'exposer à la lumière du jour durant la journée contribue à bien dormir la nuit.
-Eliminer les sources de bruit.: bien isoler les fenêtres, éteindre les portables (sources de luminosité et de bruit).
-Adieu les protéines au repas du soir, privilégier les sucres lents comme les pâtes, et les légumes.