Carences en vitamines B, dysbiose, flore intestinale, lacto-fermentation

Dans la seconde vidéo à partir de 2h17 Thierry Casasnovas donne des conseils pour réparer la paroi intestinale, l'intestin poreux, par la prise d'aloe vera, du bon gras. A noter que le sel de mer non raffiné et moulu mélangé à de l'eau peut remplacer le plasma de Quinton. Voir les proportions de sel et d'eau dans la seconde vidéo.

Guérison de maladie auto immune - Un médecin témoigne

Un témoignage intéressant de guérison de maladie auto immune par les méthodes naturelles. 

Dans toute maladie auto immune la démarche consiste à rétablir la muqueuse intestinale par la suppression du gluten et des produits laitiers, par une alimentation riche en fruits et légumes crus, un bon sommeil, une activité sportive, une détoxification du corps via les émonctoires. 

L'Art et la Science de la Détoxification - Dr Robert Morse, naturopathe

Dans cette vidéo, le Dr Robert Morse fait un panorama de ce qu'implique le processus de détoxification du corps, lequel processus prend du temps, implique de comprendre au préalable comment fonctionne la cellule en bonne santé, l'importance du système lymphatique, des glandes surrénales, des apports quotidiens d'éléments alcalins via l'alimentation crue essentiellement frugivore et complétée par quelques légumes.

L'art de la musique et du chant pour s'harmoniser

"Si vous chantez sciemment quinze minutes par jour, avec concentration et avec la participation de votre pensée, de vos sentiments et de votre volonté, en un an vous obtiendrez des effets inattendus. Votre situation s'améliorera de 50% sous tous les rapports. La musique supprime toutes les contradictions personnelles, familiales et sociales."
Peter Deunov

Les huiles essentielles - mode d'emploi

Les huiles essentielles sont utilisées sur un très large éventail d'applications, émotionnel, physique... Elles peuvent être utilisées seules ou en combinaison, tout dépend de votre expérience en la matière et du résultat recherché.
Il n'est pas souhaitable de mélanger un nombre important d'huiles essentielles.
Elles sont généralement utilisées de trois manières différentes :
en diffusion atmosphérique :
-améliore l'humeur
-purifie l'air (tue les bactéries et détruits les virus)
-ouvre les voies respiratoires 
Diffusion :
Utilisez un diffuseur pour propager les particules des huiles essentielles dans l'ambiance, ou mettez deux gouttes dans la paume de vos mains, puis inhalez. N'utilisez pas d'éléments chauffants, car les huiles perdent leurs propriétés avec la chaleur.
Vous pouvez le matin diffuser par exemple de la menthe poivrée pendant 10mn, en journée des agrumes pendant 10mn et le soir de la lavande officinale 10mn.

En application cutanée
Appliquez quelques gouttes directement sur la peau et massez ou frottez légèrement.
-absorption rapide à travers la peau
-systémique (bénéfique pour tout le corps)
-fortifie le système immunitaire
-l'effet survient rapidement
ou par voie orale
Placez une à deux gouttes sous la langue ou dans un verre d'eau, puis avalez. Vous pouvez également mettre des gouttes dans des gélules vides pour les avaler.



Restrictions : enfants moins de 6 ans, et les sujets épileptiques. Informez-vous auprès de professionnels au moindre doute d'utilisation.

Huiles essentielles - mode d'emploi

Le vinaigre blanc - écologique et économique

1. Désodorise les siphons 

Les siphons, canalisations ont besoin d'être entretenus afin de ne pas se boucher et ne pas sentir mauvais. Mettez de temps en temps un verre de vinaigre blanc dans vos éviers et lavabos, puis faites couler un peu d'eau. 

2. Débouche les canalisations. Associé au bicarbonate, le vinaigre blanc peut même déboucher vos canalisations.

3. Nettoie la planche à découper. Pour nettoyer la planche à découper après utilisation, passez une éponge imprégnée de vinaigre blanc dessus. Si la planche n'est pas toute neuve, laissez-la carrément tremper dans du vinaigre blanc. Vous pouvez aussi, de temps en temps, la nettoyer avec du sel et du citron.

4. Dégraisse les plats. Pour vos plats qui sont très gras et sales, ajoutez directement dans votre lave-vaisselle une tasse de vinaigre blanc. Dégraissant surpuissant naturel, il n'y a pas besoin de plus. 

5. Nettoie le lave-vaisselle. Votre lave-vaisselle nettoie votre vaisselle, mais il a lui aussi besoin d'être nettoyé de temps en temps. Là encore, le vinaigre blanc est idéal. 

6. Entretient la machine à laver. La machine à lave a également besoin d'être entretenue. Sinon, les moisissures sont garanties. Un petit cycle court au vinaigre blanc ? 

7. Détartre les appareils électriques. Que ce soit votre cafetière ou vote bouilloire, vous l'utilisez chaque jour pour boire le café et/ou le thé. Mais le tartre s'accumule et rend votre appareil fragile et moins efficace. Utilisez le vinaigre blanc afin de le détartrer. 

8. Nettoie les vitres. Il n'y a aucun produit au monde, je dis bien au monde, qui nettoie mieux les vitres et les fenêtres que le vinaigre blanc. Demandez à vos grands-mères ce qu'elles en pensent. 

9. Dégraisse la cuisine. Dans la cuisine, la graisse s'installe partout : murs, dessus de frigo, de meubles, d'étagères. Pour éliminer cette graisse et éviter qu'elle se s'accumule de nouveau trop vite, passez régulièrement un chiffon imbibé de vinaigre blanc sur toutes ces surfaces. 

10. Enlève les taches d'urine de chat sur la moquette. Les taches d'urine de chat, non seulement c'est moche, mais ça sent très mauvais. Tout comme celle des chiens, d'ailleurs. Pour cela, là aussi attrapez votre vinaigre blanc. Et ça fonctionne sur les plaids, les tapis, les canapés... 

11. Nettoie les robinets. La robinetterie aussi subit les affres du temps et du calcaire. Rien de mieux pour l'entretenir que d'utiliser du vinaigre blanc. 

12. Nettoie le lino. Pour nettoyer le lino, il suffit d'un peu de vinaigre blanc dans un seau d'eau. Et ça fonctionne aussi avec les autres surfaces de sols. 

13. Remplace la poudre à récurer. La poudre à récurer, c'est cher et difficile à rincer. Pour fabriquer votre poudre à récurer, mélangez simplement 2 c.à.s de vinaigre blanc à 2 c.à.s. de bicarbonate. Frottez vos éviers, lavabos avec ce mélange et rincez bien. Portez des gants car ce mélange peut être un peu abrasif. 

14. Nettoie et désinfecte les toilettes. Les nettoyants WC, c'est comme les poudres à récurer ou les produits pour le sol. C'est cher, on ne sait pas trop ce qu'il y a dedans et ça peut être remplacé par notre produit magique : le vinaigre blanc. 

15. Évite les moisissures dans la salle de bains. Là encore, le vinaigre blanc est parfait. Les moisissures ne lui résistent pas, et pas seulement dans la salle de bains. Pour les parois de la douche ou les carrelages, il suffit de frotter avec une éponge imbibée de vinaigre blanc. Les moisissures partent et, en plus, ne reviennent pas. Vous pouvez aussi poser du sopalin imbibé de vinaigre pour nettoyer les joints des carrelages. 

16. Enlève le calcaire du pommeau de douche.Cette astuce est imparable pour enlever le calcaire qui s'accumule sur votre pommeau de douche : il vous faut un sac plastique, un élastique et du vinaigre blanc. 

17. Fait disparaître la rouille. Pour retirer la rouille de vos objets courants, comme vos outils de bricolage par exemple, le vinaigre blanc est là encore LA solution. 

18. Enlève les autocollants sans résidu.Pour ôter des résidus de colle après avoir retiré un autocollant ou, mieux, vous aider à enlever l'autocollant, le vinaigre blanc est parfait. Sur le pare-brise, le frigo, le carrelage... 

19. Enlève les taches difficiles sur les vêtements. Adieu les taches aussi difficiles à enlever avec de la lessive, telles que les taches de chocolat, confiture, café, moutarde et même les fruits rouges comme la cerise. Il suffit juste de verser le vinaigre sur la tache et frotter. 

20. Nettoie les verres des lunettes. Des verres impeccables grâce au vinaigre blanc, ça vous dit ? Il suffit juste d'une goutte sur chaque verre, à frotter avec un coton. Vous pouvez aussi passer un peu de savon, puis rincez à l'eau vinaigrée. 

21. Fait briller les chromes. Versez du vinaigre blanc sur un chiffon, puis frottez les chromes de votre voiture ou de votre moto. Ils vont briller comme s'ils étaient neufs. Vous pouvez aussi utilisez une brosse à dents et unir les forces du vinaigre à celles du bicarbonate.  

D'après le site comment-economiser.fr

Pour plus de détails aller à 

http://www.comment-economiser.fr/vinaigre-blanc-astuces-menages.html

Les exercices de respiration (I)

Un exercice de respiration à pratiquer de préférence à jeun, à l'aube, c'est-à-dire quand les énergies solaires sont les plus pures et en associant des pensées, par exemple pendant le temps de l'inspir penser "Lumière, Amour, Puissance" ou autres mots clé "harmonie" "santé". 

1. Boucher la narine gauche avec l'annulaire de la main droite et aspirer l’air profondément par la narine droite en comptant 4 temps. 
2. Retenir le souffle pendant 16 temps. 
3. Boucher la narine droite avec le pouce de la main droite et expirer par la narine gauche en comptant 8 temps. 
Recommencer l’exercice en inversant : 
1. Boucher la narine droite et aspirer l’air par la narine gauche en comptant 4 temps.
2. Retenir le souffle en comptant 16 temps. 
3. Boucher la narine gauche et expirez par la narine droite en comptant 8 temps.

Nadi Sodhana Pranayama - pouce et annulaire

Nadi Sodhana Pranayama - index et majeur sur le front

Voici un lien vers une petite video qui montre comment placer les doigts: l'index et le majeur sont posés sur le front, c'est le pouce et l'annulaire qui bouchent alternativement la narine droite et la narine gauche

Les exercices de respiration ont une effet calmant, revitalisant, ils purifient le sang et renforcent la volonté.