Une soupe pour s'alléger.

   Voici la recette d’une délicieuse soupe qui vous permettra de perdre rapidement 7 kilos en un peu plus d’une semaine. Miracle !

La recette soupe pour mincir

Ingrédients:

-1 grosse tête de choux

-5 carottes

-5 gros oignons

-2 poivrons

-1 ou 2 boites de tomates pelées

-3 litres d'eau

- persil et céleri

- sel, poivre, curry...

Préparez une grande quantité de cette soupe et réservez-la pour en manger à chaque repas pendant une semaine.

 Régime d’une semaine à adopter:

• 1er jour: En plus de la soupe, seuls les fruits sont permis
• 2ème jour: En plus de la soupe, seuls les légumes sont permis. Pas de fruits.
• 3ème jour: En plus de la soupe, les fruits et légumes sont permis.
• 4ème jour: En plus de la soupe, seuls les bananes et le lait sont permis.
• 5ème jour: En plus de la soupe, seules les tomates et le lait  sont permis.
• 6ème jour: En plus de la soupe, le lait ainsi que les légumes sont permis
• 7ème jour: En plus de la soupe, les légumes et le riz sont permis.

Au bout d’une semaine, vous devez avoir perdu 5 à 7 kilos. Pendant quelques jours encore, faites attention à ce que vous mangez et vous perdrez encore un à deux autres kilos. Source d'après le site Eddenya.

*légèrement modifiée pour les végétariens.

Recette de Soupe (1)

Ingrédients:
1  botte de cresson
3 pommes de terre
1 c à soupe d'huile d'olive
1 échalote
1 branche de thym,
1 bouillon cube de légumes bio (facultatif).

Laver le cresson, ôter les grosses tiges. Eplucher les pommes de terre, les découper en petits cubes. Dans une casserole, chauffer l'huile d'olive. Ajouter cresson et pommes de terre, l'échalote hâchée et le thym. Laisser le cresson ramollir puis ajouter 1l d'eau et le bouillon de cube. Arrêter la cuissson quand les pommes de terre sont très tendres et mettre de côté un petit peu de bouillon.. Mixer les légumes et ajouter le bouillon réservé pour obtenir la consistance désirée.


mots clés: anti-rouille articulations, végétarien