La cannelle - ses propriétés

L'huile essentielle de cannelle de la marque Doterra provient à la fois de l'écorce, de la feuille et de la racine. Elle aide pour ce qui concerne le sommeil en favorisant la production de la mélatonine.

Les Crackers

Pour les crackers les mettre au déshydrateur à 45° pendant 12 h.

Le kéfir, qu'en penser?

Comme il y a présence de sucre la fermentation est alcoolique et non lactique.
A ce titre il n'entre pas dans le cadre d'une alimentation vivante.

Agir en réaction à la tristesse

"Dès que vous sentez la tristesse approcher, ne la laissez pas vous envahir, réagissez ! Et qu’est-ce que j’appelle réagir ?

Chercher des arguments pour chasser la tristesse n’est pas facile.
Vous arriverez plus sûrement à changer votre état intérieur en agissant dans le plan physique : apporter une fleur ou un fruit à un ami (oui, une fleur ou un fruit, pas votre tristesse), ou lui écrire un petit mot, sortir dans la rue en donnant de bons regards et même un sourire aux passants.
Il y a tellement de choses à faire ! Des choses en apparence peu importantes, mais en réalité très efficaces.

Combien de vos tristesses ont souvent des causes dérisoires : une petite contrariété, une petite humiliation. Eh bien, au lieu de vous laisser accabler en ruminant tout cela, c’est le moment de manifester votre gentillesse.
Non seulement vous retrouverez votre paix intérieure, mais vous gagnerez des amis, vous serez pour eux une source vive, un rayon de soleil, un jardin fleuri.

Apprenez à vous servir de la tristesse pour faire quelque chose de bon, d’utile, que vous n’auriez peut-être pas fait si vous vous étiez senti heureux et bien disposé."

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Les soupes crues chaudes express

La relaxation Yoga Nidra, effets et méthode

« Une heure de sommeil en 15 minutes »: est l’effet de cette relaxation très efficace appelée yoga Nidra. En fait, chaque 15 minutes de yoga Nidra équivalent à une heure de sommeil, donc 30 minutes de Yoga Nidra équivalent à 2 heures de sommeil, 45 minutes à 3 heures de sommeil, etc... Méthode Tout d’abord télécharger un enregistrement de yoga Nidra en faisant une petite recherche sur Internet. Par exemple,il y a quelques enregistrements disponibles sur le site de Nicole Bordeleau comme cet enregistrement d’une durée de 24 minutes ou « Relaxer et mieux dormir » de l’album Méditer en toute simplicité d’une durée de 17 minutes. Puis, dans un lieu tranquille, on éteint la sonnerie du téléphone, on s’allonge sur le sol ou sur notre lit. On peut placer un oreiller sous les genoux pour plus de confort et une couverture pour ne pas avoir froid. Puis, on se laisse guider par la voix de l’enregistrement, qui va nous guider dans la relaxation. I l s'agit de ne pas bouger et de rester alerte et éveillé car les effets seront moins grand si on s'endort. Les effets du yoga Nidra Le yoga Nidra permet de détendre tout le corps, de relâcher les tensions, tout en mettant le mental et les pensées sur pause. On n’a qu’à suivre les indications et se laisser guider dans cette pratique ressourçante. Lorsque vous aurez terminé, vous vous sentirez reposé, calme, prêt à faire face à ce que vous réserve le reste de votre journée. Chaque fois que nécessaire le yoga Nidra aide à faire le plein d’énergie.

Métaux lourds, mercure, chélation et jus pour les évacuer.

Liste des composants du jus : roquette (une grosse poignée) asperges vertes, une demie botte persil, 1 demi bouquet coriandre, 1 demi bouquet ail 2 gousses curcuma entier pommes (2) aloe vera La roquette fait partie des crucifères. L'ail contient du soufre, la pomme adoucit le système digestif. La coriandre est une plante médicinale. Un grand merci à Thierry Casasnovas pour cette vidéo!